Individuell psykoterapi er det jeg driver mest med. Folk kommer med mange forskjellige utfordringer. Men noe synes ofte å gå igjen:
- Forskjellige typer ubehagelige følelser: Skamfølelse, skyldfølelse, sinne, sorg, angst, tristhet – eller undertrykte følelser: depresjon eller nummenhet
- Problemer rundt prestasjoner: Man klarer ikke å ta sine evner i fullt bruk, eller man overyter, på bekostning av andre sider av livet
- «Løsningsforsøkene» på utfordringene skaper nye problemer, som f.eks. rusmisbruk
- Negativt selvbilde/selvfølelse
Det negative selvbildet er ofte noe av kjernen i problemet, enten dette er knyttet til fortid/oppvekst eller til nåtidige utfordringer. Dette er ofte også aller viktigst å få gjort noe med, fordi det har en tendens til å påvirke alle livsområder.
Individualterapi koster 1200 kr./time à 50 minutter.